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月別アーカイブ  [ 2011年06月 ] 

首肩コリすっきり

肩から首にかけてのコリで頭痛が続いていたので、なんとかせねば、とプチ丸が寝付いた後、ネットでストレッチやらヨガのポーズやらを調べて試していました。

これが超効いた



手に持ってる器具がないので、普通に手を組んでやっていますが、もう手を横に移動させた時、自分の肩が岩のようにガチガチになっているのを感じました。右肩が超やばい。。

家事の合間にちょいちょいやっていますが、全然違う。

皆さんもお試し下さい。

今夜の晩御飯のクスクス。4時間程煮込んだので、お肉もほっろほろ。これだとプチ丸が野菜をもりもり食べました。案外、香辛料が効いたものが好きなのね。。。

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[ 2011/06/24 22:10 ] 普段の生活 | TB(0) | CM(0)